О важности занятий спортом сегодня не говорит разве что ленивый. Однако к реальным и, что немаловажно, регулярным тренировкам приступают далеко не все обыватели. Между тем возможностей для этого более чем предостаточно. Все желающее могут заниматься в фитнесс-центрах или совершать банальные утренние пробежки в ближайшем от дома лесопарке. Однако если вы хотите добиться по-настоящему заметных результатов, имеет смысл все-таки задуматься о тренажере.
На современном рынке представлено множество разновидностей разнообразных тренажеров. Одними из самых простых и доступных по своей стоимости являются беговые дорожки. Беговое полотно моделей попроще приводится в движение механической энергией занимающегося человека; более современные модели работают от электросети или аккумулятора. Занятия на беговых дорожках укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют сжиганию жиров.
Однако перед тем как купить тренажер, врачи рекомендуют пройти самое полное медицинское обследование. Оно поможет выявить имеющиеся противопоказания, определить оптимальную интенсивность нагрузки. Следует помнить, что занятия спортом должны приносить пользу, а не вредить организму.
Вибромассажеры наряду с беговыми дорожками являются одними из самых популярных и высоко востребованных спортивных снарядов. Они не только усиливают эффект от занятий на других тренажерах, но и стимулируют кровообращение, тренируют сердечную мышцу. Кроме того, вибромассажеры ускоряют метаболические процессы в организме, нормализуют кровяное давление, устраняют «синдром быстрой утомляемости».
Современные вибромассажеры эффективно воздействуют практически на все группы мышц. Тем не менее, наиболее благотворный и тонизирующий эффект они оказывают на мышцы спины и позвоночник. Высококачественный вибромассажер способен очень быстро снять усталость, купировать даже сильные боли. Занимающийся на нем человек может задать определенную степень интенсивности занятий, в зависимости от пожеланий и текущего состояния здоровья.
Наиболее современные модели вибромассажеров работают по принципу высокоскоростной спиральной вибрации. Она активизирует работу всех систем органов организма, ускоряет процесс кровообращения, заряжает положительной энергией. Но и стоят данные вибромассажеры несколько дороже обычных, традиционных моделей.