Пульсометр – персональный помощник спортсмена
Для активных занятий спортом использование профессионального спортивного оборудования так же важно, как и соблюдение строгой дисциплины, и наличие твердой силы воли. Наиболее важным условием для обеспечения полноценных спортивных тренировок является контроль интенсивности нагрузок. Именно для этого учеными совместно с профессиональными спортсменами был разработан пульсометр. Использовать повсеместно эти устройства начали с 1983 года.
Принцип работы пульсометра.
Пульсометр представляет собой устройство для персонального измерения частоты ударов сердца в минуту. Сегодня существует большое количество моделей пульсометров – как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто занимается спортом ради укрепления здоровья – но все пульсометры работаю по единому принципу. Прибор состоит из двух частей: датчик с двумя электродами, которые крепятся на руке или груди и принимающего устройства, на которое по беспроводному принципу передается информация. Для удобства чаще всего, прикрепляется пульсометр на руку. В некоторых моделях измерение частоты сердечного ритма происходит посредством прикладывания пальца к сенсору.
Возможности современного пульсометра.
Эти приборы идеально походят для использования во время спортивной ходьбы и активного туризма. Для таких занятий отлично подойдет пульсометр, показывающий преодоленное расстояние, а также скорость бега или ходьбы. Большой популярностью пользуются пульсометры для фитнеса. Для таких занятий используются пульсометры, определяющие расход калорий, а также количество сжигаемого жира в г/унциях. Поэтому пульсомер наручный в некотором смысле может заменить персонального тренера.
Наиболее простая модель пульсометра выполнена в форме часов, его также называют часы пульсомер. Они измеряют сердечный ритм (среднюю и максимальную частоту сокращений), а также показывают время дня. Дополнительными «бонусами» могут быть секундомер и будильник. Людям с сердечными заболеваниями рекомендуются часы с пульсомером. Они сигналом предупреждают владельца о том, что ритм сердца завышен.
Многие модели пульсометров выполнены из водонепроницаемых материалов и рассчитаны на погружение на глубину до 50 метров, так что их можно использовать во время плавания. Для занятий велоспортом можно купить пульсометр, который легко и надежно крепится к велосипеду и, помимо измерения пульса, показывает скорость вращения педалей велосипедистом.
Современный пульсометр – это миникомпьютер, способный проводить анализ состояния тренирующегося в реальном времени, записывать результаты для дальнейшей их обработки на ПК.