Какие виды спорта подходят для детей

Заботливые родители отдают своих детей в спортивные школы. Систематические тренировки укрепляют здоровье, формируют важные черты характера. Но каждому ребенку подходят разные виды спорта. Перед записью в ту или иную секцию нужно учесть возраст, состояние здоровья, тип темперамента будущего юного спортсмена.

Виды спорта для дошкольников

Детям 5-6 лет не рекомендуется заниматься атлетизмом и другими видами спорта, которые приводят к неправильному формированию мышц.

• Худощавых элегантных девочек принято отдавать на художественную гимнастику. Она развивает гибкость, формируют правильную осанку. Но не нужно вести на гимнастику полную девочку, на тренировках ребенок будет очень болезненно ощущать свою неполноценность. Для занятий детям понадобятся купальники, чешки, спортивное снаряжение: обруч, скакалка, лента и т. п.
• Один из самых полезных и щадящих видов спорта – плавание. Оно исправляет дефекты осанки, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную систему, снимает стресс. В некоторых бассейнах малыши плавают с первых дней жизни. Перед приобретением абонемента для ребенка обратите внимание на состояние спорткомплекса, температуру воды и качество ее очистки. Купите ребенку купальные принадлежности, шапочку для бассейна, резиновые тапочки.

• Активным общительным малышам принесут пользу командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол. Они разовьют ловкость, повысят скорость реакции, улучшат коммуникативные навыки. Во избежание травм родителям придется покупать для ребенка недешевую качественную экипировку: удобную спортивную обувь и защитное снаряжение.
• Зимние виды спорта, такие как фигурное катание и лыжи, подойдут малышам 5-6 лет, которые легко переносят холод, редко простужаются и не имеют хронических бронхолегочных заболеваний. Они развивают закалку и выносливость. Горнолыжный спорт доступен детям с 6-8 лет. Для тренировок понадобится специальное снаряжение и горнолыжная одежда для детей – спортивные куртки и шапки, комплекты термобелья.

Виды спорта для детей школьного возраста

• Выплеснуть избыток энергии и получить полезные навыки самообороны помогут боевые искусства. Младшим школьникам подойдут «мягкие», наименее травмоопасные виды единоборств: ушу, айкидо. С 9-12 лет можно записаться на каратэ, тхэквондо, борьбу, дзюдо. Восточными единоборствами с удовольствием занимаются не только мальчики, но и девочки. На бокс рекомендуется отдавать ребят с 12-14 лет. У них к этому возрасту уже сформированы системы организма, окрепли связки и суставы. Для этих видов спорта потребуется качественная дорогая экипировка.

• С 9 лет можно отдать ребенка на легкую атлетику. Бег и прыжки укрепят мышцы ног и костную и дыхательную систему, разовьют скорость. Однако однообразные тренировки могут показаться нудными, поэтому такой вид спорта подойдет целеустремленным детям, не стремящимся к постоянному общению и переменам в жизни.

Отдавайте детей на секции с учетом их интересов. Добиться успеха на тренировках и соревнованиях может только увлеченный каким-либо видом спорта человек.