Назначение тренажеров для плавания

Плавание это популярный, олимпийский, сложный вид спорта, в котором спортсмены преодолевают различные дистанции в рекордное время. Достижение высоких результатов тесно связано с регулярными тренировками, проходящими, как в воде, так и на суше.

Компания Swimtraining понимает, насколько важно пловцам развивать выносливость, и предлагает тренажеры для плавания для любого уровня подготовленности. Данные аксессуары могут применяться в тренировках профессиональных атлетов и новичков. Но в любом случае продолжительность занятия и интенсивность определяется тренером.

Виды тренажеров

С каждым годом видовое разнообразие тренажеров пополняется. Острая конкурентная борьба мировых производителей позволяет удерживать доступную стоимость, и не оставлять занятия даже во время травмы. В каталоге Swimtraining представлены наиболее востребованные модели тренажеров, а также аксессуары и полезные мелочи к ним. Зависимость основных характеристик и степени сопротивления можно представить в виде рейтинга:

1. Тормозные тренировочные шорты. Подходят для тренировки стайеров. Степень сопротивления минимальна (до 5%), что позволяет применять их на всем протяженности тренировки. Представляют собой плавки, выполненные из двух слоем ткани, которые во время плавания образуют складки из-за наполнения водой, тормозящие спортсмена.

2. Тормозной пояс или ремень. В конструкции предусмотрены ячейки, заполняющиеся водой во время прохождения дистанции.  Их количество можно регулировать, что позволяет создать сопротивление от 10 до 30%. Крепится на талию, давая нагрузку на ноги. Идеален при одновременном использовании совместно с короткими ластами и лопатками.

3. Латексный корд. Одним концом резиновый ремень крепится к бортику, другим к поясу спортсмена. Растягиваясь на расстояние от 15 до 20 метров, создает нужное напряжение, не только для увеличения нагрузки на спортсмена, но и для возможности тренера оценить технику. Существует несколько видов, в зависимости от требуемой нагрузки.

4. Тормозной парашют. Универсальный аксессуар, который в зависимости от регулирования ширины отверстия, способен дать нагрузку до 70%. Подходит для силовой подготовки спринтеров. Его использование должно быть регламентировано тренером по времени и не превышать 30% от общей продолжительности тренировки.

5. Короткий трос. Позволяет повысить мышечную выносливость при проработке техники на месте. В зависимости от вида, может давать нагрузку от 3.6 до 20.4 кг.

В особую группу можно выделить тренажеры для сухого плавания, позволяющие имитировать тренировку в воде с детальной проработкой техники. Благодаря большому количеству сменных элементов, возможна проработка любого стиля пловца, с нагрузкой на разные группы мышц. Комплексный подход в выборе тренажеров позволяет развивать силу, технику гребка, специальную и общую выносливость.