Как выбрать и где купить протеин?
В социальных сетях идет огромные дискуссии о выборе различных белков на тему, какой же лучше, что работает. Следует разобраться.
Прежде чем приобрести белок, необходимо разобраться с целью тренировочного процесса. Если Ваша цель набор мышечной массы, оптимальным будет покупка сывороточного протеина. В случае непереносимости лактозы, обратите внимание на яичный протеин. Ваша цель – похудение и подавление голода нужно приобрести казеиновый протеин или изолят сыворотки. Эти два вида белка малокалорийны и не содержат вторичных ингредиентов. Например, изолят повышает содержание в крови аминокислот и вызывает всплеск инсулина в сосуды. Казеин дает быстрое насыщение и блокирует голод.
Протеин не следует выбирать исходя только из бренда. Здесь есть риск прогадать. Как правильно, у всех производителей в линейке протеинов есть один – два стоящих продукта, остальные работают чуть хуже. Не следует выбирать по количеству белка на порцию, т.е. там, где его большее количество.
При выборе протеина следует обратить внимание на состав – больше изолята чем концентрата, следовательно, цена дороже, т.к. сырье изолята само по себе недешевый продукт. Надо заметить, что разница эта крайне несущественна. Выбирать по этому принципу нужно, если Вы хотите извлечь максимум от белка, следовательно, изолят будет первым, так как действие его быстрее. Если же Вы хотите сэкономить, то следует обратить внимание на протеин в составе, которого концентрат на первом месте. Также возможно обратить внимание на многокомпонентные протеины. Он лучше отдельного соевого протеина.
Где поискать протеин во Владивостоке? Выгоднее приобретать в интернет – аптеках, так как, во-первых, это гарант самых низких цен, во-вторых, имеются лицензии и сертификаты на каждый вид продукта и, в-третьих, Вас грамотно проконсультирую прямо на сайте в он-лайн режиме.
При покупке не затруднитесь проверить состав малоизвестной марки продукта и сравнить с раскрученным и дорогим брендом. Вполне вероятно, что составы идентичные, но цена складывается из рекламных расходов. В таком случае нет смысла переплаты за бренд, и возможна покупка протеина малоизвестной компании с менее раскрученным именем и скромной упаковкой.
Не следует верить рекламным комментариям и акциям, где говорится о дополнительных ингредиентах способных ускорить рост мышечной массы. Производители идут на уловки, и добавляют ничтожно малые количества к сухому протеину.